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ホットヨガにおすすめのファッション

高温多湿の室内でヨガのポーズを行う人気のエクササイズがホットヨガです。

女性の大敵である冷えを解消したり、ダイエットやストレス発散にもなるとして、多くの専門施設がオープンしています。大量の汗をかくので、着替えが必須ですがホットヨガにふさわしいファッションとはどんなものでしょうか。

まず、エクササイズの基本として、動きやすいウェアであることが大事になります。伸縮性があり、身体の動きを妨げないような素材やデザインのものを選びましょう。

さらにホットヨガの特徴として汗の問題がありますので、速乾性があるものや消臭効果があると女性にとっては嬉しいのではないでしょうか。ホットヨガのファッションはスポーツブラにTシャツ、スパッツなどが定番です。

ダボっとして身体のラインが隠れてしまうものよりもぴったりとしたボディラインが確認できるファッションの方が適しています。ダボっとしていると汗で肌に纏わりついたり、べたついたりする原因になりますので快適性を考えてもピタっとしたものを選んだほうが正解です。

下着も見えないからと着替えないで行ってしまうと、エクササイズの後はびしょびしょ。そのまま帰ると不快な思いをしてしまうことに。スポーツ専用の下着などをチェックしてみると、とてもいいものが見つかることがあります。

下着の線が見えてしまったり、ブラジャーのワイヤーが気になるという人はぜひスポーツ用の下着を用意しましょう。運動をする場合はファッションも機能性が大事です。

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