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ホットヨガ用のファッションを探すには

身体のめぐりが悪くなって老廃物がいつまでも排出されない状態が続くと、代謝が鈍ってダイエットを実践しても痩せにくい体質になるうえに、下半身の余った水分が循環されないのでむくみやセルライトが増える原因になります。

数多く編み出されたヨガの中でも、身体のめぐりや発汗を重視して誕生したのがホットヨガです。汗がにじむ程度の室温と湿度に設定して、ヨガのポーズを取りながら健康的で美しい肉体を作ることを目指します。

各種目に応じたスポーツウェアがあるように、ヨガの場合もヨガウェアと言ってヨギーやヨギーニがヨガをするのに最適化したトップスやボトムスが販売されています。

ホットヨガは特殊な室内環境でヨガをするわけですから、ヨガをする時のファッションもいつもとは違った視点で選ばなくてはいけません。まずホットヨガは体の中を循環するリパの流れをスムーズにすることを大事に考えているので、身体に密着してリンパを圧迫するようなファッションは避けるようにした方が無難です。

せっかくのホットヨガをしても、その恩恵が身体に与えられないのはもったいないことです。ホットヨガをする時は、トップスはTシャツやタンクトップ、ボトムスは伸縮性があって下半身を圧迫しないストレッチ素材のスパッツなどのファッションにしましょう。

想像以上に大量の汗が出るので、吸汗性と速乾性の高い素材を使ったウェアは必須です。ブラジャーはスポーツブラなら体を締め付けることがありません。

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