Blog da Ti

Filho, quando você ganha um presente ou alguém lhe oferece um sorriso, um abraço, como você responde?

“Digo obrigado, mamãe”.

E o que você sente pela pessoa?

“Sinto feliz”.

Falamos tanto em gratidão com nossos filhos e especialmente com as pessoas adultas ao nosso redor, ainda mais nesta época de final de ano, que me pergunto como, efetivamente, demonstramos ou ensinamos nossos filhos o conceito e o valor da gratidão…

Ensinar as crianças a serem gratas não envolve apenas oferecer exemplos e comparações sobre os menos afortunados, como eu mesma já fiz em diversas ocasiões a fim de explicitar as mazelas alheias e a importância de valorizar o alimento e a cama quentinha de cada dia, mas sim, conscientizá-los sobre a beleza e a grandeza de sentir-se grato pelas pequenas coisas do dia a dia. Parece simples, mas eu sei, não o é. Simples seria ver nossos filhos aprendendo apenas vendo nossos gestos, nossas atitudes e palavras subentendendo que o sentimento de gratidão está embutido. O exemplo. Ah, esse seria o segredo?

Crianças gratas ao que vivenciam e ao que possuem (sejam bens materiais ou segurança emocional, como a estrutura familiar sólida) se tornarão adultos mais felizes, de acordo com Christine Carter, Ph.D., autora da obra “Raising Happiness” e diretora do programa “Greater Good Parents”, da Universidade da Califórnia em Berkeley. Por lá a pesquisa aponta que “40% da nossa felicidade vem de fundo intencional, atividades escolhidas ao longo do dia. Gratidão não é uma característica fixa. É uma habilidade que pode ser cultivada, como chutar uma bola de futebol ou falar francês”. Lá nos Estados Unidos, os pais tomam como exemplo e agente facilitador a data festiva de Ação de Graças, um dia de gratidão, um feriado nacional. Este dia é o momento ideal para conversar com os filhos, contar-lhes a história dos ancestrais, as lutas e conquistas pertinentes à sua nação e relembrar as bênçãos que receberam.

Por aqui não temos Thanksgiving Day, mas podemos emprestar a ideia de nossos vizinhos e também ensinar ou podemos nos espelhar em exemplos das culturas milenares asiáticas como a dos japoneses que sabem e ensinam desde cedo aos seus pequeninos o “valor” dos ancestrais, das lutas vivenciadas pelo país, dos alimentos, da terra e da honra.

As crianças devem ver a gratidão em ação e isso será bom para a harmonia familiar e o sucesso de todos!

Independente, com ou sem uma data específica para celebrar e agradecer, deve fazer parte do nosso cotidiano familiar mostrar aos filhos, em gestos simples, como a ida ao supermercado, farmácia ou loja de brinquedos são oportunidades sendo elas merecedoras ou não, por isso a cada presente ganho, a cada matrícula escolar ou viagem turística, elas precisam ter em mente o tamanho da chance que isso representa. Após ler uma matéria da Parents Magazine, mesclei algumas sugestões com as minhas ideias e as indico aqui abaixo.

• Em dias de compras estimule seus filhos a separar um ou mais itens para doação. Explique sobre a existência de abrigos para moradores de rua e/ou orfanatos. Sem que seja necessário doar muitos itens, mas apenas para ciência, conte que até mesmo itens de higiene pessoal como sabonetes, pasta de dente, fraldas e absorventes ou roupas íntimas como meias e cuecas também são requisitados.
• Pergunte aos seus filhos se eles conseguem imaginar o que as crianças da sua idade podem querer e depois ajude-os a comprar. O item pode ser algo em sua lista de favoritos ou até mesmo algo que eles já têm e amam muito, como um ursinho de pelúcia. Através desse último exemplo sugere-se uma visita a uma instituição que atenda crianças e o encontro entre as suas e as assistidas por lá.
• Quando falar com crianças a respeito de doações, deixe sempre bem claro que “as coisas que não lhes são mais úteis podem servir outra criança”.
• Envolvê-los ao considerar o que eles não querem mais ajuda muito, pois assim eles terão nova apreciação por seus brinquedos e roupas e ainda o sentimento de decisão em grupo, pelas coisas pertinentes a casa.
• Procurar oportunidades de voluntariado também é muito interessante e pode ser uma atividade para toda a família. Servir comida em abrigos próximos ou montar pacotes de cuidado para idosos e desabrigados das chuvas permite que todos participem e é uma super ação de solidariedade.
• Mostrar como doar através de seu tempo, não apenas com dinheiro ou objetos, é outra maneira de ajudar e reconhecer gratidão pelo que você já tem. Ou dedicar tempo a crianças em hospitais ou mesmo aos membros da família como avós, bisavós e tios, programando passeios e viagens em família.
• Estimule os seus filhos a escreverem cartinhas para alguém demonstrando sua gratidão; se as crianças são pequenas demais para escrever, elas podem desenhar. Peça-lhes para considerar quem faz sua vida melhor ou mais brilhante. É a babá? A tia favorita? A vovó que mesmo distante sempre se faz presente? Quando as crianças refletirem sobre quem elas querem agradecer, aprendem a valorizar as pessoas em suas vidas.
• Tire um tempo para apreciar as coisas boas com seus filhos. Use o tempo de viagem no carro como uma oportunidade para compartilhar algo de positivo, talvez dizendo: “olhe para as folhas naquela árvore” ou “não foi divertido fazer esse desenho na aula hoje?” Estas abordagens simples incentivam as crianças a contemplar e apreciar as bênçãos ao seu redor.
• Quando você colocá-lo na cama, pergunte se estão felizes e pelo quê, deixando-os falar sobre o dia a dia. Gradualmente essas observações e perguntas ajudarão a cultivar a gratidão e a valorização pelo universo ao seu redor.
• Entre mamãe e papai, uma ótima ferramenta para dar o exemplo é também lembrar de agradecer uns aos outros sobre gentilezas do dia a dia, como a organização do quarto, a arrumação da mesa ou o pão quentinho vindo da padaria. Isso permite que as crianças saibam que pequenos esforços serão valorizados e ainda incute a ideia de que “obrigado” não é reservado apenas para presentes.

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